来源： 发布时间：2016-10-18
其一、准确的刷牙办法
刷牙是现在防止牙病最简单、最有用的办法之一。为何要刷牙，有人以为仅仅为了美观、美观，且不知它的真实意图。大家吃饭后，在牙面、牙缝、牙间隙都存留有很多食物残渣，口腔内有很多细菌，在牙面构成牙菌斑，在这些细菌效果下，食物残渣中的糖类发酵、产酸。浸蚀牙安排，构成龋坏。刷牙就是要铲除牙面上的牙菌斑和食物残渣，防治牙病的发作。
刷牙要刷到牙齿的每个面，即外面、内面、颌面，顺着牙缝刷（竖刷）。
刷牙次数：迟早二次，饭后漱口。
选用保健牙刷，保健牙刷头小、毛柔软，牙刷用后清洁洁净，放于枯燥通风处，头朝上。
其二、选用含氟牙膏
氟是一种天然元素，是人体牙齿、骨骼发育和矿化所必需的。氟能阻挠脱矿，使牙齿巩固，并有按捺细菌的效果。氟通常是经过自来水中加氟。现在自来水中示加氟的区域，可经过选用含氟牙膏添加牙部分氟含量。高露洁牙膏是一种高质量的含氟牙膏。
其三、少吃含糖食物
龋齿的构成现在主要是口腔中的细菌效果于食物中的糖类发酵、产酸，使牙齿脱矿，逐步构成龋齿。少吃含糖食物可削减龋病的发作。
其四、定时口腔查看
龋病的发作是一个缓慢的过程，前期无任何表现，不易导致留意，一旦呈现疼痛时，牙病已到晚期，医治也很费时。定时口腔查看，可前期发现，前期医治。一起，可得到牙科医生的辅导，促进小孩养成杰出的口腔卫生习惯，关于牙缝较深的牙还可用窝沟关闭刘来防止龋病发作。
对此，武隆健美口腔医院的医生通常主张每半年作一次口腔查看。
其五、定时洗牙
定时洗牙是一种很好的牙齿保健手法，亦是医治牙周病的首要办法，经过定时的洁牙，不光能够彻底铲除牙齿上的菌斑和结石，令牙周安排坚持健康，防治牙周病，并且，洁牙时容易发现细微的不易觉察的牙病，如对比荫蔽的龋齿，从而到达早发现早医治的意图。
其六、叩齿保健
经过运用牙齿保健器，由机械臂的轰动对牙齿的影响，效果于部分经络，加速牙周和牙齿的血液循环，改善部分养分及氧的供给，以到达巩固牙齿、推迟牙齿掉落的效果。
