来源： 发布时间：2021-06-03
早上起床刷牙主要目的是为了清除口腔中的食物残渣，清除口腔细菌，保持口腔环境的卫生。大量的细菌在口腔内繁殖，而新繁殖出的细菌会在12小时后形成成熟的牙菌斑——可导致龋齿和牙周病。所以，早上刷牙的目的就是为了在牙菌斑成熟前，将细菌通通赶出我们的口腔。那么起床后到底是先刷牙还是先吃早餐呢？武隆口腔医院专家教你正确刷牙法。
（1）饭前先刷牙
可以有效清除牙齿上的牙垢。研究表明，牙垢和进食后口腔中残留糖分会发生化学反应，结果产生的酸性物质会对牙齿进行腐蚀，引起龋齿的发生。而且进食后酸性物质的形成速度非常之快，吃完饭再刷可能就来不及了。
（2）吃完早餐再刷牙
可以避免吃的早餐残渣粘在牙齿上的尴尬，吃完早餐再刷牙，可以让早上吃的食物的气味从嘴巴里消失，这样的话在上班的时候就会有一口清新的牙齿。
牙菌斑的形成时间是非常迅速地，短短几分钟，唾液就能在牙齿上形成薄膜，而存在于口腔内各器官的细菌，就可以在薄膜上生成，聚集形成牙菌斑。所以其实只要你记得刷牙就可以，顺序反而没有那么重要。
